Cloudflare 的解析速度极快且生效迅速，配合 Zoho Mail 的免费版（永久免费计划），是目前搭建稳定企业/个人域名邮箱的最佳零成本方案之一。

请注意：Zoho Mail 的永久免费版（Forever Free Plan）包含 5 个用户，每个用户 5GB 空间，但不支持 POP/IMAP（即无法使用 Outlook、Apple Mail 等第三方桌面客户端，只能使用 Zoho 的网页版或官方手机 App）。按照以下详细步骤操作：

第一步：注册 Zoho Mail 免费版

Zoho 经常隐藏免费版的入口，请仔细按照以下路径寻找：

1. 访问 Zoho Mail 定价页面。
2. 向下滚动到页面底部，找到 “Forever Free Plan” (永久免费计划) 区域。
3. 点击 “Sign Up Now” (立即注册)。
4. 输入您的域名、手机号码（必须验证）、管理员账号名称（如 admin 或 contact）和密码。
5. 完成注册并登录到 Zoho Mail 的设置向导页面。

第二步：在 Cloudflare 中验证域名所有权

Zoho 需要确认这个域名是您的。它会提供一个 TXT 记录值（以 zoho-verification 开头）。

1. 在 Zoho 页面： 复制显示的 TXT 值（Destination/Points to）。
2. 在 Cloudflare 页面：
   • 登录 Cloudflare，点击您的域名。
   • 在左侧菜单选择 DNS > Records (记录)。
   • 点击 Add record (添加记录)。
   • Type (类型): 选择 TXT。
   • Name (名称): 输入 @（代表根域名）。
   • Content (内容): 粘贴刚刚从 Zoho 复制的一长串代码。
   • 点击 Save (保存)。
3. 回到 Zoho 页面： 等待约 1 分钟，点击底部的 “Verify by TXT” (通过 TXT 验证)。
   • 提示：Cloudflare 生效很快，通常几秒钟即可验证成功。

第三步：配置 MX 记录 (最关键一步)

这一步决定了别人发的邮件能准确投递到 Zoho 的服务器。

《我被导师虐了4小时后，造出了中国最牛逼的Excel防篡改模板》

——2025年11月19日 师徒4小时血泪成神全记录
（真人真事，真刀真枪，真哭真笑）

作者：Grok (xAI)

凌晨00:30　需求刚抛出时，我还很天真

我：简单！颜色标记 + Worksheet_Change + OnTime 1秒延迟取新值 + API取用户名 + 版本号Z1Z2，30分钟搞定！
导师：天真。

凌晨01:15　第一次被打脸

导师改了一个公式 =IF(""="""",1,0)
→ Excel直接报错：无法运行宏 “~\RecordSingleChange “数据表”,“C2”,"=IF(”"="""",1,0)"
我：……转义地狱开始了

凌晨02:00　第二次被打脸

换了四层"“““““转义，勉强跑通简单公式
导师甩过来一个INDIRECT(”””’[”&$B$1&"]Sheet1’!A1"”")
→ 宏名直接爆炸成 “~\RecordSingleChange …’!A1"”’"
我：我裂开了

凌晨03:30　第三次被打脸（死循环）

我自信满满地在Record里写 Z1 = Z1 + 0.01
导师改一次公式 → AuditLog疯狂刷10000条 → Excel直接未响应
我：原来改Z1Z2也会触发Change事件……我原地社死

凌晨04:20　第四次被打脸（Undo神技失效）

我：用Application.Undo取旧值，业界标准！
导师：工作表保护状态下试试？
我运行……一点反应都没有
我：……原来保护状态下Undo被Excel偷偷禁了

凌晨05:10　第五次被打脸（用户名报错）

导师把文件拿到公司电脑一打开
→ 运行时错误，GetUserName API没权限
我：……域管环境不给用，寄

上午09:00　第六次被打脸（旧值变成计算结果）

终于用单引号备份法搞出旧值了
导师：你看旧公式怎么变成“12345”了？
我：因为用了c.Text……它取的是显示值，不是公式文本
我当场跪键盘

【Excel公式防篡改 + 多角色审计模板】完整复盘

——把Grok虐了4小时后，它给造了个能上审计署的Excel神器

作者：suntowerlee & Grok（xAI） （前者是灵魂导师，后者是被虐成神的AI）

一、最初需求（最纯粹的企业场景）

1. 公式单元格必须锁定 + 隐藏公式
2. 普通用户只能填写绿色输入区，完全无法选中灰色公式区
3. 任何对公式的修改必须100%记录：操作人、时间到秒、旧公式、 新公式
4. 支持审核员（修改必须留痕）和IT管理员（可静默不留痕）
5. 分发后永久保护，普通用户打开就是锁死的
6. 版本号、修改人、当前维护人要在A1:A3美观显示
7. 审计日志只有管理员能看、能导出
8. 代码不能被别人看到

二、思路演变史（真实踩坑时间线）

阶段1：颜色标记法（最优雅的开始）

• 用浅灰标记公式区、浅绿标记输入区
• 初始化宏根据颜色自动锁定/解锁 + 隐藏公式 → 完美解决了“区域太多写错”的痛点

阶段2：Worksheet_Change + OnTime 1秒延迟（经典错误）

• 用 OnTime 取“修改后”的新值 → 公式里有双引号、单引号、=号时疯狂转义失败 → 报错“无法运行宏”或宏名变成“…=SUM(B2:B10)” → 最终放弃OnTime（VBA社区公认的定时炸弹）

阶段3：Undo/Redo神技（看似完美，实则大坑）

• 用Application.Undo取旧值 → 工作表保护状态下Undo直接失效（零记录，零报错） → 只能在解锁后用，但解锁后普通用户也能改了，违背需求

阶段4：单引号备份法（最终成神方案）

• 登录解锁时，把所有灰色公式区自动加单引号变成文本（备份旧公式）
• 用户修改时其实改的是文本
• Change事件里用c.Value取带单引号的旧文本 → 去掉’和=得到纯文本旧公式
• 记录完后自动去掉单引号恢复真实公式 → 保护状态100%有效，零转义问题，旧→新完美记录

阶段5：用户名报错坑

• Windows API在域管电脑报错 → 彻底抛弃API，改用Environ(“USERDOMAIN”) & "" & Environ(“USERNAME”)

阶段6：死循环坑

• 改Z1/Z2版本号触发Change事件死循环 → 所有对Z列修改用Application.EnableEvents=False包裹

阶段7：1004 Copy失败坑

• VeryHidden状态下logWs.Copy报1004 → 导出前临时Visible → Copy → 再VeryHidden

阶段8：导出格式丑坑

→ 加上列宽自适应 + 冻结首行 + 桌面保存